Baba-mama torna a babák 3 hónapos korától

A szülés utáni kondicionáló torna első részében a babákat mozgatjuk, második felében a mamák tornáznak. A mozgás segíti a szülés által igénybe vett izomzat helyreállítását, a régi kondíció visszanyerését. Amíg az édesanya tornázik, addig gyermeke szabadon mozoghat, illetve kipróbálhat olyan speciális mozgásfejlesztő eszközöket, melyek játékboltban nem kaphatók.

A közös torna egyaránt jó hatással van anyára és gyermekére, hiszen a közösen eltöltött időben a mozgás mellett énekelünk, mondókázunk is a gyerekeknek, a torna végén pedig az édesanyákkal átbeszéljük a gyermekek fejlődésével kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat.

A mozgásfejlődésben elmaradt gyermekeket szakképzett Dévény Speciális manuális technika - Gimnasztika Módszert (DSGM) alkalmazó szakgyógytornászhoz irányítjuk, így minden hozzánk érkező csecsemő még időben megfelelő terápiában részesülhet.

A foglalkozás felépítése:

• 15 perces babatorna
  
  • masszírozás
  • passzív kimozgatás
  • keresztezett mozgások a végtagokban
  • aktív torna
• 30 perces baba-mama torna
  
  • baba-mama gyakorlatok különböző testhelyzetekben (például: pillangó ülésben, fél-török ülésben, hanyatt fekve, oldalt fekve, térdelő támaszban...)
  • mell- és karizom erősítés
  • medence hinta
  • láb-, far-, hasizom erősítés
  • belső comb- és csípőgyakorlatok
  • gerincgyakorlatok
  • nyújtások 
• relaxáció

A foglalkozás időtartama 45 perc.

Foglalkozásvezető: Riz Emese gyógytornász (06 20 590-2872)